5 Simple Time Management Tricks यह समस्या हर किसी के साथ होते हैं आप इसका काम घर की जिम्मेदारियां व्यक्तिगत लक्ष्य और पारिवारिक समय सब कुछ संभालना असंभव सा लगता है ! अगर आप भी दिन भर व्यस्त रहते हैं लेकिन फिर भी लगता है कि कुछ महत्वपूर्ण चीजें रह गई है तो यह हमारा पोस्ट जरूर आपके लिए महत्वपूर्ण साबित होगा हम आपको पांच ऐसी सरल तरीका बताएंगे जो मैं खुद इस्तेमाल करता हूं और जो सच में जीवन बदलने वाली है या कोई जटिल सिद्धांत नहीं है ना ही तो बहुत बड़ी काम है कि आप नहीं कर सकते आप आज से ही शुरू कर सकते हैं,
2 मिनट का नियम: छोटे काम पहले कर लें
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5 Simple Time Management Tricks बहुत ही सिंपल है दोस्तों अगर कोई काम आप दो मिनट में कर रहे हैं इसका मतलब काम बहुत छोटा है और छोटा काम को तुरंत कर लेना चाहिए ताकि उसे बार-बार बाद में कोई अटेंशन ना पड़े कोई ऐसा ना कि आपका ज्यादा समय नष्ट हो उसको सबसे पहले करें इसमें आलस बिल्कुल मत करो जब हम छोटे काम इकट्ठे करते रहते हैं तो वह एक बड़ा मानसिक भोज बन जाता है इसलिए हमे तुरंत कर लेना चाहिये इससे हमारे दिमाग में जगह साफ होता है बाकी महत्वपूर्ण काम के लिए अच्छा होता है
5 Simple Time Management Tricks समय को और दिन को हिस्सों में बाटें
समय खंड विभाजन या समय और दिन को हिस्सों में बांटने का मतलब यह है कि आप अपने दिन को अलग-अलग हिस्सों में बांटते हैं जैसे मान लीजिए
- सुबह 9:00 से 11:00 बजे महत्वपूर्ण प्रोजेक्ट का काम
- 11 से 12:00 बजे ईमेल और फोन कॉल
- दोपहर 2 से 4 बजे मीटिंग
- शाम 4:00 से 5:00 बजे अगले दिन की योजना
5 Simple Time Management Tricks यह ट्रिक बहुत ही अच्छी मानी जाती है इस ट्रिक से बहुत से लोगों ने अपना काफी समय बचाया है और आगे जाकर वही सफल हुए हैं तो आप एक साथ कई काम करने से बच जाते हैं और एक साथ कई काम करना अच्छा भी नहीं होता है दोस्तों मेरी सलाह की आप अपना कैलेंडर देखें या अपने टाइम देखे टाइम टेबल बना ले उसका यह महत्वपूर्ण काम के लिए समय पहले से निर्धारित करें बाकी सभी चीज उसके चारों ओर व्यवस्थित करें
सबकुछ करने की जरूरत नहीं है
हां दोस्तों यह सही है या सबसे कठिन तरकीब है लेकिन सबसे महत्वपूर्ण भी हम भारतीयों में या समस्या आम होता है कि हम यह सब कुछ करने के जगजीत में पड़ जाते हैं ऑफिस में कई काम दे दिया था और उसे करने में लग जाता है भले कोई काम अच्छा सुनो जो कि अच्छा नहीं होता लेकिन समझिए हर काम अगर करने लगे आप किसी महत्वपूर्ण चीज के लिए तो ठीक नहीं होगा आपका समय भी सीमित होता है आपकी प्राथमिकताएं जो स्पष्ट नहीं हो पाते हैं इसलिए हर काम की आसानी से और अपने टाइम के हिसाब से मालिश करना चाहिए सब कुछ करना ठीक नहीं होता 5 Simple Time Management Tricks
शाम को हर दिन का हिसाब
हर रात 10 मिनट इसे सोने में विधायक की आज आपको क्या किया क्या हुआ कल क्या करना है या सरल से ज्यादा जीवन बदलने वाली है तो दोस्तों यह खुद से प्रश्न पूछे और टाइम दें जैसे- 5 Simple Time Management Tricks
- जैसे आज के मुख्य 3 उपलब्धियां क्या थी ?
- कल का शीर्ष तीन प्राथमिकताएं क्या है ?
- किस चीज में आज समय बर्बाद हुई ?
- कल कैसे बेहतर कर सकता हूं ?
इस अभ्यास से आपको इस पात्रता मिल जाती है कि और अगले दिन फॉक्स के साथ शुरुआत कर पाते हैं साथ या आदत आपको जिम्मेदारी भी रखती है। दोस्तों ऐसे ही और इंटरेस्टिंग ब्लॉक करने के लिए इस पर आप क्लिक कर सकते हैं
फिटनेस पर ध्यान दें-
यह सर्किट सबसे कम समझी जाने वाली है हम सिर्फ समय प्रबंधन के बारे में सोचते हैं ऊर्जा प्रबंधन के बारे में नहीं लेकिन सच यह है कि अगर आपकी ऊर्जा काम है तो समय का क्या फायदा है अपने फिटनेस पर भी ध्यान रखना काफी प्यार जरूरी हो जाता है देखें कि आप दिन में कब अधिक आपको ऊर्जा मिलती है सुबह में तरोताजा महसूस करते हैं तो यह मान कर चले की रचनात्मक काम सारे सुबह करें दोपहर में नींद आने लगती है तो उसे समय नियमित कार्य करें 5 Simple Time Management Tricks
- उचित नींद लेना जरूरी है 7 से 8 घंटे
- नियमित विश्राम लेना चाहिए
- स्वस्थ भोजन खाना चाहिए
- व्यायाम करना चाहिए रोज 20 मिनट भी काफी है